你正处于一场大战中:你下一步要做什么?

你正处于一场大战中:你下一步要做什么?

你处于激烈的战斗中。你的配偶已经变成了一个几乎认不出来的人,你正在以最糟糕的方式进行辩护。最初的小分歧已经演变成一场全面的大战。

它是如何到达这一点的?更重要的是,你怎样才能不给你们的感情造成严重的伤害呢?苏州私家侦探给你答案。

踩下刹车

如果你的战斗正在迅速失去控制,那么是时候休息一下了。你需要多长时间冷静下来,但要尽一切努力阻止事态升级。不要让一场恶战的毁灭继续下去,但不要放弃这个问题,也不要再去重新审视它。

当你离开战斗,去考虑如何解决你的问题时,把注意力集中在一场我们喜欢叫C.O.R.E.的好战斗的组成部分上

合作

在一场战斗中达成互利的解决方案的一个好方法就是创造一个双赢的局面。你可以以多种方式考虑你的选择;一个有效的方法就是写下你想要达到的结果,然后开始寻找你能从中受益的方法。

当你回来的时候,向你的配偶提出你的建议。如果你的配偶拒绝了你最初的建议,那就一起去创造出对你们都合适的解决方案。这可能有点机动,但可以做到!

所有权

接下来,考虑一下哪些部分是你可以拥有的。你不应该拥有不属于你的东西(比如你的配偶的不良行为),但你可以对这种情况有自己的反应。

我们喜欢把它叫做“混乱派”,你应该要求哪些部分的混乱?